Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
maandag 31 maart 2025

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Slanke Recepten Heerlijke slanke recepten vindt u op calorielijst. Deze slanke recepten zijn caloriearm en staan per dieet groep gesorteerd bij elkaar. U kiest uit onderstaande lijst een dieetgroep om ze de slanke recepten te bekijken van die groep. Achter elk recept staat vermeld wat voor soort recept het is, lunch, hoofdgerecht, etc. Bij een keuze uit een afslankrecept kunt u deze uitprinten of meerdere populaire recepten bekijken van de gekozen dieetcategorie.

• Calorielijst » Afslank Recepten » Methode Montignac » Gevulde Courgette

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Gevulde Courgette

Dit recept komt uit de categorie "Methode Montignac" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

Recepten overzicht |

Vorig recept |

Volgend recept |

Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Gevulde Courgette

Dieet: Methode Montignac

Soort: Hoofdgerecht

Personen: 1

Bereidingstijd: 10-20 min.

Metdode Montignac: Recept voor fase 1

Ingrediënten

1 Courgette
1 Ui, gesnipperd
1 Teentje knoflook
75 gr. Boursin
150 gr. Tonijn
Verse bieslook
Zwarte peper
Geraspte kaas

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Snipper het uitje in fijne stukjes. Snijd de courgette in de lengte door en hol hem uit.

Meng de tonijn, ui, knoflook en boursin. Breng dit mengsel op smaak met vers gemalen peper. Vul met deze mengsel de courgette.

Strooi hieroverheen wat geraspte kaas en bieslook en zet dit ongeveer een kwartier in de oven.

Meer informatie over de Methode Montignac: Het Montignac Dieet

Meer recepten uit de categorie: Methode Montignac

Receptnaam	Soort	Dieet
Gevulde Courgette	Hoofdgerecht	Methode Montignac
Kaas terrine	Voorgerecht	Methode Montignac

Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Gesponsorde links

Meest bekeken

Aardappelen, gek…

Ei gekookt

Banaan

Boterham volkore…

Coca Cola (Coca …

Brood, bruin

Appel

Avocado

Eierkoek

Aardbeien, vers

Poll

Zou je zelf de mogelijkheid willen hebben om poducten aan te passen aanpassen / toe te voegen?

Bekijk alle resultaten

Cookie instellingen

Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.

Op Calorielijst gebruiken we:

Functionele cookies. Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op calorielijst gebruikgemaakt van cookies om in te kunnen loggen.
Analyticscookies. Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
Advertisingcookies. Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hierin worden GEEN PERSOONSGEGEVENS in opgeslagen en zijn ook GEEN TRACKING cookies.

Ja, ik accepteer cookies:

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst