Verassingskip met zilvervliesrijstDit recept komt uit de categorie "Balans Slankclub" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.
Recept informatieNaam: Verassingskip met zilvervliesrijstDieet: Balans Slankclub Soort: Hoofdgerecht Personen: 4 Bereidingstijd: 10-20 min. Dit Balans Slankclub Recept bevat: 20 punten p.p Ingrediënten400 gram kipfilet 2 eetl. margarine 2 uien 2 bakjes champignons 1 rode 1 bouillonblokje zout en peper 2 theel. kerriepoeder, 1 teentje knoflook, zilvervliesrijst BereidingBak de kipfilets bruin en gaar in 1 eetl. margarine. In een tefalpan de gesnipperde ui fruiten in 1 eetl. margarine en de rest van de kleingesneden groenten er aan toe voegen samen met knoflook en kerriepoeder; even laten smoren en op het laatst de inhoud van het blik fruit met sap en het verkruimelde bouillonblokje toevoegen.
Leg de kipfilets op een verwarmde schaal en garneer deze met de saus.
* Uw portie is ¼ deel van het recept met 6 eetl. gekookte zilvervliesrijst.
Meer informatie over de Balans Slankclub Methode: Balans Slankclub Afslankmethode
Bron: Balans Slankclub
Meer recepten uit de categorie: Balans Slankclub
|
Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.
Op Calorielijst gebruiken we:
Ja, ik accepteer cookies:
Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst