Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
woensdag 15 januari 2025

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Slanke Recepten Heerlijke slanke recepten vindt u op calorielijst. Deze slanke recepten zijn caloriearm en staan per dieet groep gesorteerd bij elkaar. U kiest uit onderstaande lijst een dieetgroep om ze de slanke recepten te bekijken van die groep. Achter elk recept staat vermeld wat voor soort recept het is, lunch, hoofdgerecht, etc. Bij een keuze uit een afslankrecept kunt u deze uitprinten of meerdere populaire recepten bekijken van de gekozen dieetcategorie.

• Calorielijst » Afslank Recepten » Cholesterolverlagend » Broodje anders

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Broodje anders

Dit recept komt uit de categorie "Cholesterolverlagend" en komt uit de categoriesoort: lunch / brunch.

Recepten overzicht |

Vorig recept |

Volgend recept |

Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Broodje anders

Dieet: Cholesterolverlagend

Soort: Lunch / Brunch

Personen: 4

Bereidingstijd: < 10 min.

Ingrediënten:

4 panini's (waldkornbroodjes)
4 bladen ijsbergsla
1 plak 30+ kaas
1/4 komkommer in plakjes
1 tomaat in plakjes
Verse bieslook
2 plakken gebraden rosbief
zout
peper
tuinkers
2 plakken rookvlees
alfalfa
2 plakken varkensfricandeau
2 augurken

Bereiding:

Snijd de broodjes overdwars open en beleg ze met ijsbergsla.

Leg op één broodje de plak kaas. Garneer met fijngesneden bieslook.

Beleg één broodje met rosbief. Strooi we zout en peper over en garneer met tuinkers.

Beleg het derde broodje met rookvlees en garneer met alfalfa.

Beleg het laatste broodje met fricaneau en garneer met bieslook en plakken augurk.

Leg de boovenste helften zo op de broodjes dat het beleg en het garnituur voor een deel zichtbaar blijven.

Tip: Varieer zoveel mogelijk met de garnering en het beleg. allerhande broodjes zijn geschikt, maar gebruik geen croissants of andere broodjes van bladerdeeg!

Meer informatie een cholestorolverlagend dieet: Cholesterol Verlagend Dieet

Meer recepten uit de categorie: Cholesterolverlagend

Receptnaam	Soort	Dieet
Roerbak biefstuk	Hoofdgerecht	Cholesterolverlagend
Broodje anders	Lunch / Brunch	Cholesterolverlagend
Prei met Balsamico	Hoofdgerecht	Cholesterolverlagend
Baguette santé	Lunch / Brunch	Cholesterolverlagend
Tahoe met sjalotten en honing	Hoofdgerecht	Cholesterolverlagend

Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Gesponsorde links

Meest bekeken

Aardappelen, gek…

Ei gekookt

Banaan

Boterham volkore…

Coca Cola (Coca …

Brood, bruin

Appel

Avocado

Eierkoek

Aardbeien, vers

Poll

Zou je zelf de mogelijkheid willen hebben om poducten aan te passen aanpassen / toe te voegen?

Bekijk alle resultaten

Cookie instellingen

Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.

Op Calorielijst gebruiken we:

Functionele cookies. Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op calorielijst gebruikgemaakt van cookies om in te kunnen loggen.
Analyticscookies. Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
Advertisingcookies. Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hierin worden GEEN PERSOONSGEGEVENS in opgeslagen en zijn ook GEEN TRACKING cookies.

Ja, ik accepteer cookies:

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst