Zoek calorieën van
exacte zoekterm info
zoek per g / ml
Menu
Home
Calorieen zoeken
Energieschema
Calorieen teller
Links
Recepten
E-nummers
Contact
Disclaimer
Polls
Calculators
Body Mass Index
Calorieverbruik
Ruststofwisseling
Energiebehoefte
Vetpercentage
Afslanktips
Di�ten
Webshop
Boeken
Ga naar www.dietenlijst.nl
11 Afvaltips
Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Prei / zalm soep met aardappelen

Dit recept komt uit de categorie "Calorie Arm" en komt uit de categoriesoort: soepen.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Prei / zalm soep met aardappelen
Receptgroep Dieet: Calorie Arm
Receptsoort Soort: Soepen
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

250 gr. Bloemige aardappelen
1 L. Kippenbouillon (van tablet)
1 Prei
100 gr. Gerookte zalm
Peper
 Allesbinder
1 potje Crème fraîche

 

Bereiding

Maak de kippenbouillon en zet deze op het vuur. Voeg hier de geschilde in stukjes gesneden aardappel aan toe. Kook het geheel tot de aardappelen goed gaar zijn (als je er met een vork in prikt, valt de aardappel uit elkaar). Giet de aardappelen af en vang het bouillon op.


Maak van de aardappelen puree en roer het hierna goed door het bouillon. Was de prei en snijd deze in dunne ringetjes en snijd de zalm in kleine stukjes (reepjes).


Breng de soep weer aan de kook en voeg dan de prei toe. Laat dit geheel nu 3 minuten zachtjes door koken.

 

Voeg zout en peper naar smaak toe en bind de soep met allesbinder mocht deze te waterig zijn.


Op het laatst de zalm en de crème fraîche toevoegen (niet mee laten koken)

 

Aantal calorieën per protie: 197 Kcal. per portie

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Meer recepten uit de categorie: Calorie Arm
Receptnaam Soort Dieet
SpinazietaartHoofdgerechtCalorie Arm
Noedels met kip op zijn ThaisHoofdgerechtCalorie Arm
AardappelkoekHoofdgerechtCalorie Arm
Kabeljouwfilets met kaas uit de ovenHoofdgerechtCalorie Arm
Frisse ijsberg saladeSaladesCalorie Arm
Appel ananas taartTussendoortjeCalorie Arm
Groente ballenHoofdgerechtCalorie Arm
Chorizo tortilla's met kaasHoofdgerechtCalorie Arm
Gebakken banaanVoorgerechtCalorie Arm
Vruchtenkoekjes met noten en chocoladeTussendoortjeCalorie Arm
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.
Dieetdagboek account
Atkins Dieet |Balans Slankclub |Calorie Arm |Cholesterolverlagend |EGA |Glutenvrij |Koolhydraat Arm |Libelle Dieet |Methode Montignac |Sonja Bakker Dieet
Gesponsorde links
Dieetdagboek account
Meest bekeken
Aardappelen, gek…
Ei gekookt
Banaan
Boterham volkore…
Coca Cola (Coca …
Brood, bruin
Appel
Avocado
Eierkoek
Aardbeien, vers
Poll
Zou je zelf de mogelijkheid willen hebben om poducten aan te passen aanpassen / toe te voegen?



   
Bekijk alle resultaten
Calorieen | Calculators | Afslanktips | Recepten | Di�ten | Dieetboeken

Cookie instellingen

 

Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst

x