Noedels met kip op zijn Thais

Dit recept komt uit de categorie "Calorie Arm" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

Recepten overzicht | Vorig recept | Volgend recept | Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Noedels met kip op zijn Thais
Dieet: Calorie Arm
Soort: Hoofdgerecht
Personen: 4
Bereidingstijd: 20-30 min.

Ingrediënten

180 gr. Rijstnoedels
700 gr. Kippenborstfilet
2 eetl. Geraspte gember
2 eetl. Arachideolie
120 gr. Sojascheuten
300 gr. Jonge paksoi
60 ml. Zoete chilisaus
80 ml. Limoensap
2 eetl. Vissaus
1.5 eetl. Kristalsuiker
2 eetl. Gehakte koriander
20 Muntblaadjes
4 grote Uien

Bereiding

Snijd de kippenborstfilet in dunne plakjes. De paksoi in grote stukken laten. Snij de uien in dunne plakjes en de muntblaadjes in reepjes.

Doe de noedels in een grote, vuurvast schaal. Giet hierover kokend water. Laat dit geheel 5 minuten wellen of totdat de noedels gaar zijn. Giet ze af.

Doe de kip en de gember in een kom. Verwarm de olie in de wok en roerbak hierin het kipmengsel met gember totdat deze gaar is.

Maak een mengsel van de chilisaus, limoensap, vissaus, suiker, koriander en munt. Voeg dit mengsel samen met de sojascheuten en paksoi toe aan de kip. Roer het geheel door totdat het warm is.

Voeg de uien en noedels toe en roer dit door tot het gerecht door en door warm is.

Aantal calorieën per portie: 517 Kcal. per portie.

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Receptnaam	Soort	Dieet
Spinazietaart	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Noedels met kip op zijn Thais	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Aardappelkoek	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Kabeljouwfilets met kaas uit de oven	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Frisse ijsberg salade	Salades	Calorie Arm
Appel ananas taart	Tussendoortje	Calorie Arm
Groente ballen	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Chorizo tortilla's met kaas	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Gebakken banaan	Voorgerecht	Calorie Arm
Vruchtenkoekjes met noten en chocolade	Tussendoortje	Calorie Arm

Atkins Dieet |Balans Slankclub |Calorie Arm |Cholesterolverlagend |EGA |Glutenvrij |Koolhydraat Arm |Libelle Dieet |Methode Montignac |Sonja Bakker Dieet