zondag 13 april 2025
Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!
Home |
- Calculators |
- Afslanktips |
-
Recepten |
- Diëten |
- Dieetboeken |
- Nieuws
 |
Zalm/broccolischotelDit recept komt uit de categorie "Atkins Dieet" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.
Recept informatie Naam: Zalm/broccolischotel Dieet: Atkins Dieet Soort: Hoofdgerecht Personen: 2 Bereidingstijd: 10-20 min.
Ingrediënten200 gr. Zalmfilet400 gr. Broccoli 2 Eieren 125 cc Crème fraiche 100 gr. Geraspte kaas 10 gr. Boter Peper Zout BereidingVerwarm de oven voor op 175 graden.Maak de broccoli schoon en kook ze in een pan water met zout beetgaar, en laat de broccoli in een vergiet uitlekken. Bak in wat boter de zalm in een koekenpan gaar, en snijd de zalm in blokjes. Klop van de eieren, creme fraiche en de geraspte kaas een mengsel en breng op smaak met peper en zout. Vet een platte ovenschaal in met wat boter en verdeel de broccoli en en de stukjes zalm over de bodem van de schaal. Giet het ei/kaas mengsel over de broccoli en zalm en plaats de ovenschotel in de oven. Bak de zalm - broccolischotel in 40 minuten gaar.  Meer informatie over het Atkins Dieet: Het Atkins Dieet
Meer recepten uit de categorie: Atkins Dieet
 Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.
|
Volgend recept |
© 2005 - 2025 Calorielijst.nl | Disclaimer, privacy en cookies | Links | Contact | Boeken | Gecontroleerd | Over | Mobiel
|
Mobiel |
Voedingswaarde |
Dieet |
Recepten |
Koolhydraten |
Benelinks |
Hosting by Seoptics